挽回中，冷冻也称为冷静期。很多挽回爱情的朋友都会问分手挽回需要冷冻多久时间？这个是需要根据前任对你的负面印象程度和你们之间的矛盾等级来判断的。通常分手冷静期一般在2个星期到2个月左右。
想要了解挽回的冷冻时间，我们就需要先来了解一下为什么要这么做，下面为大家讲解一下在挽回爱情中关于冷冻的原理以及应用。
冷冻与断联有什么不一样
现在你搜一下挽回爱情的资料，可以看到到处都在讲分手后要进行冷冻一段时间，有的说要断联一段时间？它们两者有什么区别吗？
其实很简单，冷冻指的是情感上面的冷冻，而断联是断开联系。目前除了幸福一分钟上面有详细的讲解过，没有找到其他资料有详细的说过这个问题。挽回一般情况下是不需要断联，断开联系意味着降低双方的联系感，这会增加你在挽回后续操作中重新建立联系、增加联系感的难度。
也有很多人把冷冻误以为跟断联一样，冷冻就是不和对方沟通和交流。其实不是这样的，冷冻是在情感上、感情上进行冷冻。你会发现，当你跟亲密的人在聊天和对一个很普通朋友聊天所表达的情感与感觉是不一样。
冷冻就是对双方的感情进行降级处理，本来你和他很亲密，现在把他当成一个普通的不能再普通的朋友。在与前任沟通的时候，不会像他透露出你的需求感和感情倾向。挽回爱情为什么要使用冷冻呢？
这就要说到负面印象与矛盾等级了，分手是因为你们之间存在了问题，换一句话来说就是你的吸引力不足，并且一些行为对负面增加了负面印象，结果负面印象高于你的吸引力对方就跟你分开了。
所以，我们想要挽回最快的不是提升吸引力，而是消灭负面印象，冷冻的主要作用就是消除负面印象，当然还有其它作用，比如降低需求感、制作失落感等等，这不在本文讨论范围，所以不多叙述。冷冻的原理
冷冻其实就是不在对你要进行冷冻的那个人表漏出情感。通过时间来磨灭对方对你的负面印象。
现在对冷冻有一定的了解了吧，那么冷冻需要多久呢？前面有提到一般冷冻需要2个星期到2个月左右。这取决于对方对你的负面印象有多强烈。你们之间存在的矛盾点越多，冷冻的就需要越长。不要担心冷冻时间长了会有各种各样的问题，比如对方找了新对象、对方忘记了你等等，这些担心都是没有必要的，负面印象不消除，对方想起你的都是你的坏形象，这对挽回来说不是什么好的事情。
对于没有情感挽回经验的新手来说，分手之后如果对方对你很反感很厌恶，那么冷静期要稍微的长一点，在这段时间可以好好的回想一下，你们之间有哪些矛盾点，你的哪些行为提升吸引力，你的哪些行为是在给对方提供情感价值，其实挽回爱情的方法就在你们相处的过程中。
以上就是挽回中冷冻冷静期的原理和使用方法，下次为大家分享一下，挽回爱情的高级操作，不用冷冻怎么挽回感情。
