以下内容讲解的是真正的分手挽回方法，并不适用于情绪性分手，所以在操作之前需要了解清楚，明白其中操作原理之后，在进行实际操作。
一、判断真假分手
在挽回女友之前，一定要先判断一下，是女友真的想要分手，还是因为情绪或者一时想不开而分手。
在挽回的时候这两者区别非常非常的大，真正分手有真正分手的挽回方法，而情绪性分手有情绪性分手的挽回方法，二者不能混用。如果没有正确的意识到分手的真假，那么就会用错误的方法去挽回。很多人分手其实不是真正的想要分手，更多的是一时想不开而提出分手。正确的认识分手类型，才能够更快的挽回。
在分手之后，不要立刻急着去挽回，在没有搞清楚状态的前提下，所谓的挽回只不过是在把对方越推越远。所以我们要先思考一下，双方之间是否存在过多的矛盾点，是否有长期以来给对方过大的相处压力，如果没有，那么就是对方情绪化的分手，这种情况下前女友对你的态度会出现比较反复的情况。
二、准确的寻找两人相处的核心矛盾
很多朋友都知道，女友在提出分手的时的理由，多数都是，不合适或者没有感觉。
她其实说的没错，但是这仅仅是表面原因而已，我们需要做的是找出真正的核心原因。以下是三种常见的真实分手原因
第一种、没有给她提供足够的情感价值
没有满足对方内心的情感需求，这样导致对方跟你在一起相处，没有填补内心情感的空缺，淡化对你的感觉。比如：你关心对方，没有关心到她想要的点。你表达的爱，她并没有很好的接收到。
第二种、对方跟你相处时缺乏安全感对方缺乏安全感的原因有很多，根据统计，最多缺乏安全感的有以下几种：
1、双方等级相差过大，所能为对方提供的情感价值不对等，你高她低，或者你低她高，这样会让对方对你们之间美好的未来产生怀疑。
2、说的多，做的少，经常承诺，经常食言。多次的积累导致对方你没有不在信任，不信任你，也就表明你无法保障她的生活，所以对你开始失望到离开。
3、空洞的交流，没有引起过情感共振双方的思想不在一个频道上，思想对接不上去。你可能会发现，有时你遇到一个人，跟对方聊几句就觉得相见恨晚，臭味相投。但是跟其他人却没有这个感觉。这就是因为双方在交流过程中思想意识没有对接上，没有产生共鸣。长时间保持在这个状态会让对方感觉到乏味，无趣，跟你在一起都没有乐趣，那还跟你在一起干嘛。
三、通用快速挽回前女友的方法
首先，要停止自己纠缠不休的挽回方式，避免双发关系出现恶化的情况，然后开始重新建立吸引，刺激女友对你的感觉。而提升吸引力最快的方法就是外形改造。因为一个衣着打扮比较讲究，并且符合挽回对象口味的情况下，是可以瞬间产生一个良好的印象，这会为挽回打下坚实的基础。
优化自己的内在优化内在，并不是是你要怎样怎样学习某个人。而是根据对方所需要的内在涵养，来进行内在优化。一个符合挽回对象内心需求的人，是能够很快的拉近和她的距离，很快的可以增加双发的共同性。
表达出对感情的专一
其实这里表达情感是一个伪名词来着，因为你要表达的情感看法和向往，其实是对方内心深处想要的，这样你就能够很大限度的触碰到对方的内心，从而达到加强吸引，刺激对方感觉的目的。结语：在挽回中，我们如果不知道这件事有可以不可以做，那么最好不要作，因为你做错一件事，需要做对好几件事情是弥补，所以挽回要有计划的进行。
