挽回前任也是一个层层递进的一个过程，在挽回前任的过程中一共有三个核心改变做好之后才能够说的上是真正意义上的挽回成功。
在挽回前任的时候必须做好第一步之后，再去做第二步。如果在你没有做好前一个步骤，然后就开始做下一个挽回前任的行动，那么只会让结果变坏增加挽回难度，而不是让挽回结果变好。
挽回前任提升吸引力第一步、调整到正确的挽回心态
这一步会挽回前任的开始也是挽回前任的基础，并且也是挽回前任最核心的一个步骤，如果心态调整不好，后面所做的挽回前任操作基本白搭。
如果调整好挽回前任的心态，也必须意识到一下几个问题：
1、是否已经清楚的知道，前任离开你的真正原因
2、是否已经清楚的了解到，自己究竟做错了什么
3、是否找到了前任的兴趣点和能吸引前任的点
4、是否解决了导致你们分手的真正根本性问题
以上4个问题中，只有第四个是需要用合理化和前任交流的方式来解决的，其它都是自己思想上调整。
挽回前任提升吸引力第二步、改变外在和提升个人气质
在挽回前任的时候，我们的提升和改变是针对性的，不是说你想怎么来或者其他人怎么来就怎么改变的。没有针对性的提升，很难取到良好的效果。
为什么提升气质和改变外在要先做呢？因为改变自己的外在形象和提升是最快能够去得成果，并且最快能被前任感知到的一个方法。
当你换个装扮、换一个字体语言、换一个说话的方式。很快就会被人感知到，从而去影响其他人对你的感觉。
所以，当你做好这一步，并且做的符合前任的胃口时，就会改变前任对你的感觉。
挽回前任提升吸引力第三步、思维的提升和调整相处模式
如果说第二步是一个敲门砖，决定了前任是否会与你继续沟通下去，那么第三步就决定了你能否挽回前任。在刚刚开始的时候前任会被你的外在改变所吸引，但是吸引过后如果你的内在没有调整过来，很快就会在前任的心里把你打回原形。
这时候内在的提升就显得尤为重要，你的谈吐、你的思想层次、你的价值观、你对一个事物的看法都会影响到前任对你的感觉。
一个好的相处模式会让前任觉得跟你在一起相处很愉快很轻松，一个不好的相处模式会让前任觉得跟你在一起很累，感觉跟你在一起就是对牛弹琴。
如果以上挽回前任的三步能够做好，那么基本上都可以成功挽回前任。
挽回前任的方法有很多，其实大多数方法都是万变不离其宗，都在以上所说的三个步骤里面，只要你真的用心，诚心去改变、真心的去提供前任所需要的情感价值，前任没有理由不选择和你在一起。
